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心灵物语:以善变应万变(2)

编辑:作文网 | 来源:励志故事
  制订个人变革管理方案

  OK,在做好了应变的心理建设之后,接着就一起来看看,有哪些“个人变革管理方案”可以让你以善变应万变。

  自我评估,了解自己:首先,要先了解自己的核心价值,理清生命目标,并清楚自己所具备的各种知识技能等等;不妨列张表格,充分了解自己的各种状况。这样,在面对改变时,不致于变得没有自己,失去方向。

  搜集信息,掌握趋势:不被任何改变吓到乱了方寸的首要条件,在于做好准备。如果你平常都广泛搜集及吸收各种新的信息,而能充分掌握大环境改变的趋势,当改变的事实发生时,你就不会措手不及了!

  发现问题,敏捷行动:万一发现自己在工作技能上有需要改变之处,例如自己熟悉的产品线将被替换时,千万不要坐以待毙,得快快行动。请记得一个概念──“以未来眼光经营现在的自己”,所以事不宜迟,立刻去学习新的技能,勇于接受挑战。

  未雨绸缪,风险管理:此外,也别忘了要做好一些财务上的风险管理,适当的理财,能让你在任何变化发生的时候,有着情绪定锚的效果,即使失去了工作,也都还有一段安全期。

  心测验对号入座,你是A型行为人吗?

  中国科学院心理所教授尹文刚

  A型,可不是A型血呀。这里的A,指的是A型行为类型,最早是由弗瑞德曼和罗森曼两位医生在上世纪70年代提出来的,是人们研究得最多也比较深入的一种行为模式,是一种行为的类型。

  A型行为的人的危险信号:竞争意识强,好胜,喜欢抢时间,今天完不成工作,晚上就睡不安稳,他们很难处于放松状态,因而也很容易受到压力的侵害。

  A型行为人的注意事项:与冠心病、高血压存在一定相关性,显然,减压对A型人最为必要。

  以下12道题,请据实回答。

  1.你走路、吃饭的速度是不是总是很快?
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